Conclusioni e Test di valutazione

 

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1.    Qual è uno dei fattori di rischio modificabili per le malattie cardiovascolari?
       a) Sesso
       b) Storia familiare
       c) Fumo di sigaretta
       d) Età

       Qual è uno dei fattori di rischio non modificabili per le malattie cardiovascolari?
       a) Obesità
       b) Diabete
       c) Pressione sanguigna
       d) Storia familiare

       Cosa significa HDL?
       a) Lipoproteine ad alta densità
       b) Lipoproteine a bassa densità
       c) Trigliceridi
       d) Colesterolo totale

       Quali sono le raccomandazioni generali per una dieta sana ed equilibrata?
       a) Alta in grassi saturi e zuccheri
       b) Bassa in fibre e verdure
       c) Ricca di frutta, verdura e cereali integrali
       d) Ricca di carne rossa e latticini

       Quali sono i livelli di pressione sanguigna considerati sani?
       a) Sistolica inferiore a 120 mmHg e diastolica inferiore a 80 mmHg
       b) Sistolica inferiore a 140 mmHg e diastolica inferiore a 90 mmHg
       c) Sistolica inferiore a 130 mmHg e diastolica inferiore a 80 mmHg
       d) Sistolica inferiore a 120 mmHg e diastolica inferiore a 70 mmHg

       Quali sono i livelli di colesterolo LDL considerati sani?
       a) Inferiore a 100 mg/dl
       b) Inferiore a 130 mg/dl
       c) Inferiore a 160 mg/dl
       d) Inferiore a 200 mg/dl

       Quali sono i benefici dell'attività fisica sulla salute cardiovascolare?
       a) Riduzione della pressione sanguigna e del colesterolo
       b) Aumento del rischio di malattie cardiovascolari
       c) Aumento della pressione sanguigna e del colesterolo
       d) Nessuno dei precedenti

       Cosa significa BMI?
       a) Indice di massa corporea
       b) Indice di massa ossea
       c) Indice di massa grassa
       d) Indice di massa magra

       Quali sono le raccomandazioni generali per il consumo di alcolici?
       a) Nessun consumo
       b) Un massimo di una bevanda alcolica al giorno per le donne e due per gli uomini
       c) Un massimo di tre bevande alcoliche al giorno per le donne e quattro per gli uomini
       d) Un massimo di cinque bevande alcoliche al giorno per le donne e sei per gli uomini

       Qual è il fumo passivo?
       a) Fumo inalato dal fumatore stesso
       b) Fumo inalato da altre persone
       c) Fumo inalato da sigarette elettroniche
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono le conseguenze del fumo sulla salute cardiovascolare?
       a) Aumento della pressione sanguigna e del colesterolo
       b) Aumento del rischio di malattie cardiache e ictus
   c) Diminuzione del rischio di malattie cardiovascolari
   d) Nessuna delle precedenti

       Qual è l'importanza della gestione dello stress nella prevenzione delle malattie cardiovascolari?
       a) Nessuna
       b) Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari
       c) Aumento del rischio di malattie cardiovascolari
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono le raccomandazioni generali per la quantità di sodio nella dieta?
       a) Inferiore a 1 g al giorno
       b) Inferiore a 2,5 g al giorno
       c) Inferiore a 5 g al giorno
       d) Inferiore a 10 g al giorno

       Quali sono le conseguenze dell'obesità sulla salute cardiovascolare?
       a) Aumento del rischio di malattie cardiache e ictus
       b) Diminuzione del rischio di malattie cardiovascolari
       c) Nessun effetto sulla salute cardiovascolare
       d) Nessuna delle precedenti

       Cosa significa PAI?
       a) Attività fisica personale
       b) Intensità di attività fisica
       c) Durata dell'attività fisica
       d) Frequenza dell'attività fisica

       Quali sono i fattori di rischio cardiovascolare più comuni?
       a) Diabete e obesità
       b) Colesterolo alto e fumo di sigaretta
       c) Pressione sanguigna alta e storia familiare di malattie cardiovascolari
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono i sintomi comuni di un attacco di cuore?
       a) Dolore al braccio sinistro e alla mandibola
       b) Dolore al petto e alla schiena
       c) Dolore al ginocchio e al gomito
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono i sintomi comuni di un ictus?
       a) Difficoltà nella parola e nella comprensione
       b) Vertigini e mal di testa
       c) Dolore al petto e alla schiena
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono le raccomandazioni generali per l'assunzione di grassi nella dieta?
       a) Bassa assunzione di grassi saturi e trans
       b) Bassa assunzione di grassi monoinsaturi e polinsaturi
       c) Assunzione elevata di grassi saturi e trans
       d) Nessuna delle precedenti

       Quali sono i fattori di rischio modificabili per le malattie cardiovascolari?
       a) Età e sesso
       b) Storia familiare e genetica
       c) Fumo di sigaretta e attività fisica
       d) Nessuna delle precedenti